にぃにぃさん 主婦 20代後半
【BUPした方法】マッサージ
【実践期間】半年
【具体的な結果】4カップアップ

貧乳コンプレックスを克服したくて…

当時、付き合いたての彼氏に「ガリガリで鶏ガラみたいな胸」って言われて、そのまま自然消滅してしまったことがきっかけで、Aカップの貧乳がコンプレックスになりました。

それから、なんとしてでも見返したくて、ネットや本で猛勉強。巷でよく言われる豆乳と牛乳を毎日飲んで、豆腐を食べてイソフラボンを大量に摂取しても私の胸はうんともすんとも言わず貧乳のまま…。

こうなったら物理的に!と思い切って、着ているだけでバストアップができるという、豊胸下着も購入してみました。しかし、ちっとも変化はありませんでした。

筋トレとマッサージを開始!私のバストアップ方法

もういっそバストアップは諦めて、スレンダーで健康的な体になれるようにしようと思って、筋トレとマッサージを始めました。

【筋トレ方法】
筋トレはゴムチューブを持って胸の前からゆっくりと左右にぐーんと伸ばすもの。TV見ながらできるし、大した力も要りません。腹筋と背筋も忘れずにします。これらの筋トレを1日10分ほどしました。

【マッサージ方法】
そしてそのあとは、お風呂にゆっくり浸かりながら、脇から胸をほぐすようにリンパマッサージをします。お気に入りのオイルなんかでゆっくりと時間をかけてほぐすと、筋トレでの疲れが飛んでいきます。胸が柔らかくなって、肩回りが柔軟になります。

効果の出たバストアップマッサージ

半年後の効果にビックリ!

本来の目的から反れ、健康的になることを目指した筋トレとマッサージを続けること半年。

久々に下着屋へ行き、計測してもらったら…「Eカップですね~」と店員さん。そんな馬鹿な?!と思いつつもEカップを着用するとなんとピッタリ。元々AカップなのにEカップになることなんてあるのか尋ねると、筋肉がつくと、脂肪がつくべきところにつくようになるとか!

確かにバストトップは上向きになっていて、自分でもほれぼれしてしまうほど。健康的化計画が思わぬ効果を生んでくれました。

洋服を着ても、胸は上向きで、ウエストは細く見えるし、タイトなお洋服を着ても映えるようになりました。

バストアップ開始後

前より男性に声をかけられるように!

自分の体に自信を持てるようになってからは男性から声をかけられることも増えたし、女子会で綺麗になったね~なんて言われることも増えてとっても嬉しい毎日です!

たった10分とはいえ、毎日、しかも半年も続けるのはめちゃくちゃ難しいことなので、そういった部分はデメリットかもしれません。でも、見た目も中身も綺麗になれる!と思うと続けられるかも?

あの時、バストアップは諦めてしまったけど、綺麗になること自体をあきらめなかったから、今こうやって結果的にはバストアップできて、本当によかったって思えます。